مرکز آموزش مداوم جامعه پزشکی

ارگونومی نشستن صحیح و درست روی صندلی برای پیشگیری از آسیب (تصویری)
طرز نشستن صحیح روی صندلی

در زندگی کنونی و مدرن بسیاری از ما در طول روز، زمان طولانی را در مقابل کامپیوترهای محل کارمان می نشینیم. گاه نیز سخت مشغول کار کردن هستیم و تمرکز خود بر نحوه صحیح نشستن را از دست می دهیم. همین امر سبب ایجاد برخی از دردهای مزمن شده که ربط چندانی نیز به سن افراد ندارد.

بر اساس آمار بدست آمده از پزشکان، 75 درصد از احساس خستگی های زودهنگام، دردهای مرتبط با عضلات و مفاصل به دلیل وضعیت نادرست نشستن در مقابل کامپیوترهای محل کار هستند. 25 درصد آنها نیز به دلیل عدم تعادل میان کار و استراحت به وجود می آیند.